您是否常常感到怕冷怕風、四肢冰涼、腰痛、腹瀉、痛經(jīng)、疲乏無力、失眠多夢？上述癥狀可能正是“陽氣不足”的表現(xiàn)。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”強調陽氣在人的生長、衰老及疾病變化中發(fā)揮著關鍵作用，陽氣不足輕則腹脹腹泄、手足冷、疲倦、健忘，重則癡呆、早衰等。陽氣旺盛則正氣足，百病不生，所以說調補陽氣是治病基礎，而督脈是“陽脈之海”，總督全身陽經(jīng)經(jīng)氣，督脈通則陽氣旺、百病不侵。此時，正是督脈灸的好時節(jié)。

　　自我檢測

　　什么是督脈灸？

　　督脈灸是灸法的一種，是在人體后背督脈上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜、隔藥物灸，達到保健及治療疾病效果的一種特色的中醫(yī)外治法，又稱之為“長蛇灸”、“鋪灸”。

　　督灸的施灸面積廣，熱力強大，刺激強度非一般灸法所及，強有力的溫熱刺激聯(lián)合藥物化學效應，通過督脈和足太陽膀胱經(jīng)，調節(jié)一身之陽氣、五臟六腑之背俞穴，達到溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的目的。

　　督脈灸治病的作用機制

　　1.促進血液循環(huán)

　　督脈灸可以促進血液循環(huán)，從而可以緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等血液循環(huán)不良的癥狀。

　　2.調節(jié)免疫功能

　　督脈灸能提高機體整體免疫力，對呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都有很好的調節(jié)作用，能夠改善其各個系統(tǒng)的功能。

　　3.調節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌作用

　　督灸對機體多種神經(jīng)遞質、神經(jīng)肽和激素等都有較好的調節(jié)作用，對內(nèi)分泌失調引起的疾病如女性更年期時體內(nèi)的雌激素分泌減少出現(xiàn)潮熱、失眠等癥狀有很好的改善。

　　4.抗自由基、抗氧化作用

　　自由基、過氧化物質增多會導致皮膚起皺紋、粉刺、老年斑等。督灸不僅在體內(nèi)有抗自由基的作用，對體外淺層皮膚組織也由清除自由基的作用。所以督灸不僅防止體內(nèi)的細胞破壞使之正常代謝，還具有在皮膚表面上抗皺紋、消斑、治粉刺等美容保健作用。

　　適宜人群

　　1、虛寒體質（陽虛）

　　全身怕冷怕風、手腳冰涼、關節(jié)冷痛、痛經(jīng)、腰痛、面色暗淡、易感冒、便秘、失眠、黃褐斑、雀斑、痤瘡等。

　　2、呼吸系統(tǒng)疾病

　　支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎及體質虛弱易反復感冒者。

　　3、消化系統(tǒng)疾病

　　虛寒性胃痛、慢性腹瀉、消化不良、腸易激綜合征等。

　　4、婦科疾病

　　月經(jīng)不調、痛經(jīng)、子宮腺肌癥、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征等。

　　5、風濕免疫系統(tǒng)疾病

　　強直性脊柱炎、類風濕性關節(jié)炎等。

　　6、骨科疾病

　　頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等。

　　7、亞健康狀態(tài)

　　體質弱、易疲勞乏力、無精打采、寒凝痛經(jīng)、四肢不溫、記憶力減退、嗜睡等。

　　禁忌人群

　　1.孕婦、哺乳期或崩漏的患者，或身體極度衰竭，形瘦骨立者。

　　2.合并糖尿病、心血管、腦血管以及肝、腎和造血系統(tǒng)等嚴重原發(fā)病者，裝有心臟起搏器者，精神病患者及過敏體質、高熱患者。

　　3．關節(jié)畸形、活動不利、不能長時間俯臥者。

　　4.局部皮膚有破損者，有出血傾向或損傷后出血不止者。

　　注意事項

　　（1）灸后注意休息、保暖、多飲溫開水；

　?。?）飲食以清淡飲食為主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌海鮮、酒水、香菜等發(fā)物；

　?。?）24小時內(nèi)禁洗冷水澡，忌冷飲、吹空調、吹風扇等；

　?。?）灸后不宜劇烈運動，保持精神愉悅；

　?。?）避免在過勞、過飽、過饑、精神緊張時進行治療；

　　（6）若有起泡，請及時到醫(yī)院處理。

　　金華市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心

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　　治療時間：周一至周五上班時間

　　上午8:00―11:30，下午13:30―17:00。

　　地址：中醫(yī)總院（雙溪西路439號）門診三樓治未病中心

　　咨詢電話：0579-82057510